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O uso de telas, a má alimentação e o sedentarismo têm feito crescer significativamente o número de crianças e adolescentes obesos. Segundo o Atlas da Obesidade 2022, 23% das crianças, de 5 a 9 anos, e 18% dos adolescentes, de 10 a 19 anos, serão afetados pela obesidade até 2030. No Brasil, isso representa 7,7 milhões de crianças obesas nesse período.
Para combater o problema, especialistas destacam a importância da prática de atividades físicas, o que traz diversos benefícios cognitivos e sociais para as crianças. “Muitos esportes coletivos trazem situações problemas que necessitam de tomada de decisão, atenção e concentração. Por outro lado, existe a questão social, pois contribui para a cooperação e interação. O sentimento de pertencer e ser útil também favorece a autoestima e autoconceito”, observa o professor do Núcleo de Atividades Complementares (NAC) do Colégio Marista Maringá, Fábio Ricardo Acencio.
Segundo estudo da Organização Mundial da Saúde (OMS), feito em 146 países, 8 em cada 10 crianças e adolescentes de 11 a 17 anos não realizam atividade física suficiente.
No Brasil, 84% dos adolescentes nessa faixa etária são menos ativos do que deveriam.
Os números são alarmantes, já que a própria OMS recomenda que os jovens façam ao menos 60 minutos de atividade física moderada, cinco vezes por semana.
Confira 5 razões pelas quais as crianças devem praticar esportes.
Texto: Canguru News
Crédito de foto: Acervo Canguru News
https://cangurunews.com.br
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